19. Bölüm

Duyguları Kiloyla İlişkilendirmek ve ‘4D’ Davranışlar

Tekrar edilen doğru davranışlar seni doğru sonuçlara götürür. Aynaya bak ,bedenini beğeniyorsan doğru davranışlar gerçekleştiriyorsun demektir ama beğenmiyorsan yapman gereken davranışlarını değiştirmektir.