Egece Tv ile Harekete Engel Yok!
Şimdi halk oyunlarıyla harekete geçme zamanı! Gaziantep yöresi, Erzurum yöresi, Teke yöresi, Ankara havası, Denizli yöresi, Karadeniz yöresi ve daha fazlası.
Geleneksel halk oyunlarımızı öğrenerek hem kendimizi geliştirebilir, hem de bedenimizi harekete geçirebiliriz. Halk oyunları çok yakında Egece Tv'de.▶
Kendi gücünün sınırlarını keşfetmeye var mısın? Potansiyelini verimli kullanabilmek için neye
ihtiyacın olduğunu biliyor musun? Gerçek ihtiyaçlarının ne olduğunun farkında mısın? Hepimizin hayata geliş amacı vardır. Acaba sen, kimlere ne öğretmek için hayattasın? Zihninde oluşan ve zaman zaman seni kurban psikolojisine sokan düşüncelerinin ana kaynağı nedir? Evrenle uyum hâlinde yaşamanın kolay yolları hakkında fikrin var mı? Zihin neden hep olumsuz şeyler düşünmeye daha meyillidir. Kendine sormaya cesaret edemediğin onlarca sorunun cevabını bu programda sizlere veriyorum.▶
Zihinsel ve bedensel gelişiminin oluşumunda en önemli dönemlerden birisi de çocukluk dönemdir. Bu programla birlikte beslenme ve hareket konusundaki doğru bilgileri hayatlarında nasıl kalıcı ve ömür boyu sürdürecekleri öğreteceğiz. İdeal benden inancının oluşmasını hedefliyoruz.▶
Programımızda kullandığımız metotlarla, ergenlik döneminde beslenme ve hareket dengesinin sağlanıp, doğru ideal beden algısının sağlam bir zemine oturmasını hedefliyoruz.▶
Yaşamda anbean değişim ve dönüşüm içerisindeyiz. Bu değişim; beden, beslenme, hareket ve zihin içerisinde gerçekleşir. Bu dönüşüme engel olmamak, kendimize yaptığımız en büyük iyilik olacaktır.▶
Gerçekten sağlıklı besleniyor muyuz? Yıllardır sağlıklı beslenme tartışmaları; programlara, sohbetlerimize ve medyaya konu oluyor. Neredeyse sadece korku üreten ve mükemmeliyetçi bir kavram haline gelen sağlıklı beslenmenin, akla yalnızca gıdaları getirmesi yeterli midir?
Sadece ağızdan alınan besinler insana yaşam vermemektedir. Bu beslenmeye duygu, düşünceler, hareket, sosyal yaşam gibi birçok faktör de dahildir. Dünya Sağlık Örgütü de sağlığın tanımını ‘’Sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedence, ruhça ve sosyal yönden tam iyilik halidir.’’ şeklinde değiştirmiştir. Öyleyse gıdalarda bile sağlık, ‘’sağlıklı’’ besinlerle beslenmek midir, yoksa besinlerle sağlıklı bir ilişki midir?
Sürekli değişen gündemi unutun. Binlerce yıldır değişmeyen öz bilgiden referans alarak bu defa gerçekten ‘’sağlıklı’’ besleneceğiz.▶
Nörobilim Uzmanı Deniz Egece’nin sunumuyla 7’ den 77’ ye herkese hitap edecek Düşünce Molası programı; duygularınızı, inançlarınızı ve bağımlılıklarınızı değiştirme ve aynı zamanda hedef belirleme, zaman planlamaları gibi birçok konuda bilinçaltınızı nasıl ikna edeceğiniz ya da bilincinizi güçlendirip davranış alışkanlıklarınızı değiştireceğiniz zihinsel egzersiz ve uygulamaları sizlerle buluşturacağız. 3 ana bölümden meydana gelecek Düşünce Molası programı Bilinçlendirme bölümünde düşünce molasını nasıl ve ne amaçla yapılabileceğini, Metotlar bölümünde hangi metotlarla bilincinizi etkileyip davranış alışkanlıklarınızı değiştirebileceğinizi Özgürleşme, Farkındalık ve Kodlama gibi tekniklerle ise içsel çalışmalarla inanç ve bağımlılıklarınızı değiştirmeyi öğrenecek, konu konu ayrılmış bölümlerde hangi teknik ve metotların anlatıldığını görebileceksiniz. Ömrünüzün sonuna kadar başarılı, sağlıklı ve etkili bir yaşam için Düşünce Molası programını kaçırmayın.
▶
Beslenmede en çok ihmal edilen nokta; hayattan sağlanan beslenmelerdir. Oysa gıdalarla beslenmeye oldukça hakimiz. Peki kalorisiz besinlerin de bizleri beslediğini biliyor muyuz? Belki de hayattan sağlayamadığımız besleneme ihtiyacı için gıdalara gidiyorsunuzdur! O zaman uygulamalı olarak hayatımıza kalorisiz besinleri eklemenin vakti geldiyse sıfır kalorili muazzam besinlerle tanışalım. yönde değişimini ve gelişimini sağlanmaktır. Hedef ise aile içi çatışmaları düzeltmektir.▶
Yaşanılan her şeyin bir kader ya da böyle olması gerektiği için mi yaşandığını düşünüyorsunuz? Doğru Olduğuna İnanılan Yalan Yanlış Yanıltıcı Bilgiler programında sizlerle inançların dışavurumunu, zihnimizin hayatımızı nasıl yönlendirdiği, hatta olduğumuz ve olacağımız insanı nasıl belirlediği hakkında konuşacağız. Bilinçaltı denilen yeri biraz daha tanımaya çalışırken hayatımıza ve bedenimize yansımalarını inceleyeceğiz.
▶
Çocuklar ve ebeveynler ekran başına! En temel ihtiyaçlarımızdan biri olan beslenme konusunda hepimiz az çok fikir sahibiyiz. Peki ne kadar doğru biliyoruz? Özellikle en hassas noktamız olan çocuklarımızın beslenmesi bizi endişelendirebilir. Aslında her çocuk dünyaya geldiğinde doğuştan gelen bir yeme bilgeliğine sahiptir. Bunu karmaşık hale getiren sonradan öğrettiklerimizdir. Bu programda “Çocukta Beslenme” nasıl olmalı, eğlenerek ve uygulayarak öğreneceğiz.▶
İnsan bir şeylere bağlı ya da bağımlı olarak hayat sürer. Her konuda kesinleşmiş olumlu veya olumsuz fikirleri vardır. Bu olumsuz fikirlerden kurtulup özgürleşmenin anahtarı ise bilinci yönetmektir. Bilinci yönetmek, kişinin sabit, değişmez fikirlerini kırarak onlardan kurtulmasıdır. Öncelikle özgürleşmek isteyen kişi; kendi öz inancını değiştirerek yola başlamalı ve değiştirmek istediği olumsuzlukları tarafsız hale getirmelidir. Bu fikirlerini değiştirdiği anda özgürleşecektir. Zihni yıkıcı ve yıpratıcı düşüncelerden temizlemek için insan önce kendini sonrasında olumsuz deneyimlerini affetmelidir. İnsan içinde yaşadığı korkuları, endişeleri ve kaygılarıyla yüzleşerek, adım adım özgürleşecektir. Bu olumsuz duyguların esaretinden kurtulduğu vakit özüyle buluşacak ve öz benliğiyle barıştığında kendini gerçekleştirecektir.▶
