Dünyanın ilk ve tek zayıflama televizyonu
Zihnini, bedenini, yaşamını değiştir.
Beslenme, hareket ve psikoloji alanındaki uzmanlarla değişim yolculuğunu kendi ritminde sürdür.
EgeceTV dünyası
Değişim için ihtiyacın olan her şey
Programları keşfet
Tümünü gör
Düşünce Molası Neuro Exercise
Nörobilim Uzmanı Deniz Egece’nin sunumuyla 7’ den 77’ ye herkese hitap edecek Düşünce Molası programı; duygularınızı, inançlarınızı ve bağımlılıklarınızı değiştirme ve aynı zamanda hedef belirleme, zaman planlamaları gibi birçok konuda bilinçaltınızı nasıl ikna edeceğiniz ya da bilincinizi güçlendirip davranış alışkanlıklarınızı değiştireceğiniz zihinsel egzersiz ve uygulamaları sizlerle buluşturacağız. 3 ana bölümden meydana gelecek Düşünce Molası programı Bilinçlendirme bölümünde düşünce molasını nasıl ve ne amaçla yapılabileceğini, Metotlar bölümünde hangi metotlarla bilincinizi etkileyip davranış alışkanlıklarınızı değiştirebileceğinizi Özgürleşme, Farkındalık ve Kodlama gibi tekniklerle ise içsel çalışmalarla inanç ve bağımlılıklarınızı değiştirmeyi öğrenecek, konu konu ayrılmış bölümlerde hangi teknik ve metotların anlatıldığını görebileceksiniz. Ömrünüzün sonuna kadar başarılı, sağlıklı ve etkili bir yaşam için Düşünce Molası programını kaçırmayın.
Kitap Molası
Sayın Deniz Egece’nin kitaplarının Nörobilim Uzmanı Fatoş Karadeniz tarafından okunduğu Kitap Molası programı kitap okuma alışkanlığı olmayan, “kitap okumaya zamanım yok ” diyen, “okudum, okuyorum ama tam anlayamıyorum diyen herkes için bu programı sizlerle buluşturuyoruz. Kitap Molası zihnini, kulağını, gözünü bilgiyle besleyerek farkındalığını yükselttiği izleyicisini sahip olduğu ona zarar veren doğru kabul ettiği yanlış bilgilerden kurtarır. Kitap Molası programı; kendini tanıma molasıdır.
Değişim Süreci
Zamanı nasıl yönetebilirim? Çevremdeki engelleyici etkenlerle nasıl baş edebilirim? Süreç boyunca nasıl odakta kalabilirim? Motivasyonumu nasıl arttırabilirim? Diyorsanız bu yolculukta bizlerle birlikte ilerleyip sorularınıza yanıt bulacaksınız. Değişim sürecinde, çıktığınız bu yolculukta bizlerle beraber sizi hedefinize ulaştıracak yolda nasıl ilerleyeceğinizi, bu yolculuğu nasıl keyifle geçirebileceğinizi, şimdiye kadar neden başarıya ulaşamadığınızı, başarıyı nasıl yakalayacağınızı, elde ettiğiniz başarıları nasıl kalıcılaştıracağınızı öğreneceksiniz.
Engel Sensin
Engel Sensin programı maksimum hareket kabiliyetini korumak, geliştirmek ve yenilemek için yapılan bir egzersizdir. İnsanların kuvvet, hareketinin artması ağrılarından arınması ve ağrılar nedeniyle hareketsiz kalmamak için yaptığım bir programdır. Asıl engelin ağrılar değil de sizlerin olduğunu göstermek için bu programı sizlere sunuyoruz. Bir harekette zorlanıyoruz diye başka bir harekette de zorlanacağımız anlamına gelmiyor. Vücudumuzdaki ağrılarımızdan arınacağız ve daha sağlıklı daha ince bir ideal bedene dönüşeceğiz.
Bedensel Beslenme
“Ne yemen” gerektiğini bütün dünya konuştu. Ne yazık ki söylenilenler işe yaramadı. O zaman bu sorunun içeriğinin ve muhatabının değişme vakti sence de gelmedi mi? Ne yemen değil “ne kadar yemen” gerektiğini, başkalarına değil “bedenine” sormaya hazır mısın? Artık bedeninden gelen sinyaller ve mesajlarla beslenmeyi öğrenme zamanı! Bedensel Beslenme Programı ile doğru olduğuna inandığın yanlış bilgilerle yüzleşecek ve öz bilgini ortaya çıkaracaksın. Zihinsel teknikler ve farklı uygulamalarla; yasaklar ve kısıtlamalar olmadan özgürce, keyif alarak sürece dahil olacaksın. Daha önce hiç karşılamadığın Beslenme Uzmanlarıyla tanışmaya hazır ol!
EgeceTV Haberler
Bugüne kadar alışılagelmiş olan tüm haber bültenlerini unutun! Egece TV Haberler her hafta motivasyonunuzu ve hedef odağınızı arttırmaya geliyor. Sadece Türkiye gündeminden değil, tüm dünyadan özenle seçilmiş farkındalığınızı arttıracak güncel haberlerle doğru olduğuna inandığınız yanıltıcı bilgileri keşfetmenizi sağlıyoruz. En güncel, sağlık, bilim, teknoloji, zayıflama haberlerini Egece TV’den takip edebilirsiniz. Üstelik nerede olursanız olun, dilediğiniz haberi tekrar izleyebilirsiniz.
Zihinsel Beslenme
Zihinsel beslenme programı, sadece gıdalarla değil; bilgi duygu ve hareketle beslenmenin gerçekliğini vurgular. Farklı beslenme türleri hakkında bilgi vererek kişinin bakış açılarını genişletmeyi hedefler. Aslında gıdaları değil “öğrendiklerimizi” yediğimizi fark ettiğimizde; bedenimize daha yakından bakabilir, mesajlarını alabilir ve kendi UZMANIMIZ olabiliriz. Evindeki psikoloğun ve beslenme uzmanın ile beslenmenin içeriğini kendin yazmaya ve kalorisiz besinlerle beslenmeye hazır ol!
Psikoloğum
İşte size iyi bir haber! Kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven kaygısı ve depresyon problemlerinizden ilaçsız kurtulabilirsiniz. Psikoloğum programı duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş bilgiler sunuyor. Programımız mutluluğa ulaşmanızı engelleyen girdaplardan nasıl kurtulacağınızı gösteriyor. İlaçsız ve uzun süren geleneksel terapiler olmadan, problemlerinizi program aracılığı ile fark edip, değişimin kapısını açıyor.
Kalıcı Zayıflama Semineri
Haplar, ilaçlar, diyetler ve spor programları gibi kilo vermek için bize dikte edilen metotlar bu sorunu çözemedi. Kalıcı Zayıflama Seminerlerimizle sizleri bilinçlendirerek kilonun aslında bilinçaltında bulunan bir problem olduğunu, bilinçaltında kilolu olmayı kabullenmiş, benimsemiş onaylamış ve içselleştirmiş olduğunuzu fark etmenizi sağlıyoruz. Seminerlerde kiloya sebep olan faktörleri, enerji alımı ve tüketimiyle ilgili dengesizlik durumunu konuşuyor, çözümlerini anlatıyoruz.
Neuro Exercise
Egzersiz; planlı, yapılandırılmış, istemli, fiziksel zindeliğin bir ya da birkaç unsurunu geliştirmeyi amaçlayan fiziksel aktivite tipidir. Egzersizin amacı oksijen dağılımını ve metabolik süreçleri yoluna koymak, kuvveti, dayanıklılığı geliştirmek, vücut yağını azaltmak, kas-eklem hareketlerini iyileştirmektir. Bütün bu yararlar iyi bir sağlık için gereklidir ve herkes günlük yaşamına rutin bir egzersiz programı katmalıdır. Bu programımızda egzersiz için genç-yaşlı ayırımı yapmaksızın sizlerleyiz.
Hareketisyen
Sporcu, Spor Eğitmeni gibi terimleri daha önce duyduğunuza eminiz. Peki, Hareketisyen terimini daha önce duymuş muydunuz? Hareketisyen, sizin özünüzden gelen hareketlerin miktar, şiddet ve tekrarını arttırır. Hareketisyen Programı evde, iş yerinde ya da gün içerisinde bulunduğunuz her ortamda yaptığınız bütün hareketlerin bedeninizde yarattığı değişikliklerle, size nasıl şifa olduğunu göstermeye geliyor. Özünüzden gelen hareketleri çeşitlendirirken, hem gündelik işlerinizi keyifli hale getirmeyi hem de egzersizi hayatınızın her alanına dahil etmeyi Hareketisyen Programı’nda öğreneceksiniz.
Psikosomatik Hastalıklar
Psikolojik nedenlerden ötürü oluşan ve zaman içinde bedensel hastalıklara da sebebiyet veren psikosomatik hastalıklar nelerdir? Psikosomatik yaklaşıma göre ruh ve beden bir bütün olarak ele alınmalıdır. Psikosomatik hastalıkların konuşulacağı programımız İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhittin Güçlü ve Nörobilim Uzmanı Deniz Egece’nin katılımları ile gerçekleşecek. Psikosomatik Hastalıklar Programı, dünyanın ilk ve tek zayıflama televizyonu EGECE TV’de.
EgeceTv Belgeselleri
Senaryosunu Deniz Egece'nin hazırladığı, başka hiçbir platformda bulamayacağınız zayıflamayı bilimsel yönden ele alan EgeceTv Belgeselleri, güçlü kadrosu ile size eşsiz bir deneyim sunuyor.
Pilates
Asrın egzersizi Pilates hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Gelin bu mucizeyi beraber keşfedelim! Pilates; vücudu uygun nefes alma ve dengede tutma ile kasları güçlendirmek, vücudun esnekliğini arttırmak ve genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş statik bir egzersizdir. Düzenli Pilates yapmak, eklemlerin esnekliğini ve hareketliliği arttırır, duruşu iyileştirir, sırt ve boyun ağrılarını iyileştirir, tüm vücuttaki kasları güçlendirir, kardiyovasküler sistemin çalışmasını normalleştirir, vücudun çalışma kapasitesini, enfeksiyonlara karşı direncini arttırır ve vücuda esneklik kazandırır. Pilates Programımızla sizler de vücudunuzu değiştirerek, dengeli ve sağlıklı bir hale getirebilirsiniz.
Zihnimizdeki Cinsellik
Kendimizi başkasına açmamızı ve güçlü bağlar kurmamızı sağlar.Yeni bir canlıyı dünyaya getirmeyi; anne ve babaya dönüşmeyi ifade eder. Cinsel olarak aktif olup olmama; mahrem bir ilişkiyi başlatma, sürdürme, ya da bitirme; güvenli cinsel ilişkide bulunma; değerler sistemimiz ile cinsel arzu ve davranışlarımız arasında çatışma olduğunda bunu çözme durumlarında cinsellikle ilgili kararlar veririz. Tercihlerimiz hayatımızın değişik evrelerinde farklılaşabilir. Cinselliğimiz biz değiştikçe değişir. Herkes cinsellik hakkında daha fazla şey bilmek ister. Bu program da kendimizi ve bedenimizi keşfetmeyi cinsellik ile ilgili sorunlarınızı keşfedip ne zaman patolojik bir boyut kazandığını öğreneceksiniz.
Doktorum
Kulaktan dolma hastalık tedavileri sizce ne kadar doğru? Yanlış ilaç kullanımları sonrasında oluşabilecek yan etkiler nelerdir? Hangi hastalıklarla, hangi alanda uzman doktorlar ilgilenmeli? Hangi hastalık, nasıl tedavi edilmeli? Her hafta farklı uzman doktorların konuk olacağı Doktorum Programı en sık sorulan sorulara cevap buluyor. Doktorum Programı’nda kadın doğum uzmanından göğüs cerrahına, diş hekiminden göz doktoruna kadar alanında uzman pek çok hekimin bilgisinden yararlanarak şifa bulacaksınız.
Oryantal
Dans etmek, günlük hayatta hareket ederek enerji aktarmanın en mükemmel yollarından biridir. Bu programda pek çok dans türünden belki de en eğlenceli olan ve en çok merak edilen oryantal dans türünü öğreneceksiniz. Programımızda oryantal dansla tüm kas gruplarınızı çalıştıracak, bedeninizin esneklik kazanmasını sağlayacak aynı zamanda bolca eğleneceksiniz. Özellikle günlük hayatınızda hareketsiz bir rutininiz varsa bu programla bedeniniz şekillenecek ve daha enerjik olacaksınız. Size de oryantal dansla zorlanmadan ve keyif alarak günlük hareket miktarınızı arttırabilirsiniz.
Ebeveyn Çocuk ve Değişim
Çocuk gelişimi yani yetişkinliğin temelinin atıldığı bu dönem aslında hepimizin hayatında farklı bir öneme sahiptir. Çocuk gelişimi bilmek çocuğu tanımak demektir. Bu da onun ihtiyaçlarını en iyi şekilde gidererek, ilerleyen süreçlerde karşısına çıkacak engellere karşı nasıl bir tutum göstermesi gerektiğini öğretmemize olanak tanır Çocuk gelişimi bilmek ebeveynlerin çocuklarını yetiştirirken kolaylık sağlar, yaşanan sıkıntılı dönemleri endişelenmeden rahatça anlamalarına yarar. Ebeveyn Çocuk ve Değişim Programı ile çocuklarınıza nasıl davranmanız gerektiğini, iletişim kurarken dikkat etmeniz gereken noktaları öğrenebilirsiniz.
Yoga
Vücudumuz rahat durduğumuzda bizi tedavi edebilir ve nefesimizi takip edebilir. Yoga pozlarının içinde de bunu sağlayabilecek çok fazla çeşitlilik ve seçenek vardır. Yoga yaparken kaslarınızın çalıştığını ve zihninizin odaklandığını hissedersiniz, ancak tüm uygulama boyunca rahat kalabilmelisiniz. Rahat olmak pratik uygulamaktan çok daha faydalıdır. Rahat hissetmediğiniz hiç bir poz için kendinizi zorlamayın. Kötü hissettiğinizde geri çekilin. Derin ve uzun bir nefes alın. Hadi gelin Yoga’ya başlayalım!
Hipertrofi İncelmek Güçlenmek
Bu programda kasları harekete geçirerek daha güçlü bir bedene, daha güçlü bir psikolojiye ve mantaliteye nasıl ulaşabiliriz onu göreceğiz. Hipertrofi antrenmanı ile yapılan egzersizler sonrasında kas büyüklüğünde artış gözlenir. Sıkılaşmış kaslar için ağırlık kaldırarak, egzersizler yapılması hipertrofi antrenmanı için yeterli görülebilir. Egzersiz çalışmaları ile elde edilen kas büyüklüklerinin oluşumu hipertrofi ile mümkündür.
Mehtap İle Estetik Zamanı
Güzel olan aynı zamanda daha iyi, daha başarılı, daha güçlü, daha kaliteli olarak algılanır. Dünyanın farklı yerlerinde yapılan araştırmalar, güzel/yakışıklı olan insanların, daha zeki ve daha iyi olarak algılandığını ortaya koyar. Günümüz dünyasında en merak edilen işlemlerden bir tanesi cerrahi estetik. Peki, estetik hangi durumlarda yapılmalı? Hangi durumlarda estetik operasyon önerilir? Hangi hekim, hangi estetik operasyonları yapabilir? Güzellik merkezlerinde yapılan uygulamalar ile estetik operasyonlar arasındaki farklar neler? Bütün bu soruları Doç. Dr. Mehtap Karameşe cevaplıyor. Estetik Zamanı Programı sadece Egece TV’de.
Bedenim Değerli
Daha önce hiç duymadığınız kişisel bakım önerileri, her cilt tipine özel cilt bakım rutinleri, lazer epilasyon hakkında en doğru bilgiler, yüz tiplerine uygun makyaj uygulamaları, günlük ve özel günlerde uygulayabileceğiniz saç stilleri, el bakımı ve nail art önerileri yani bedeninize iyi gelecek her şey Bedenim Değerli programında sizleri bekliyor. Bedenim Değerli, dünyanın ilk ve tek zayıflama televizyonu Egece TV’de.
Çocukla Neuro Exercise
Çocukluk döneminde yapılan egzersiz ince ve kaba motor beceri gelişimini destekler. Çocukların egzersizi seveceği Neuro Exercise programında oyunlar, parkurlar ve danslar gibi birçok etkinlikte hem eğlenip hem de güçlenecekler. Çocuklarda egzersizin fizyolojik yönünün yanı sıra psikolojik yönü de oldukça önemlidir. Motivasyon, öz güven, sosyalleşme gibi birçok etkisi de vardır. Çocukluk döneminden itibaren hareket eden her birey daha sağlıklı bir hayata adımını atmış olur. Çocuğunuzla birlikte yapabileceğiniz egzersizler ile keyifli vakit geçirebilirsiniz. Egzersizin en eğlenceli hali Çocuk ve Neuro Egzersiz programında sizlerle.
Özgürleşme
İnsan bir şeylere bağlı ya da bağımlı olarak hayat sürer. Her konuda kesinleşmiş olumlu veya olumsuz fikirleri vardır. Bu olumsuz fikirlerden kurtulup özgürleşmenin anahtarı ise bilinci yönetmektir. Bilinci yönetmek, kişinin sabit, değişmez fikirlerini kırarak onlardan kurtulmasıdır. Öncelikle özgürleşmek isteyen kişi; kendi öz inancını değiştirerek yola başlamalı ve değiştirmek istediği olumsuzlukları tarafsız hale getirmelidir. Bu fikirlerini değiştirdiği anda özgürleşecektir. Zihni yıkıcı ve yıpratıcı düşüncelerden temizlemek için insan önce kendini sonrasında olumsuz deneyimlerini affetmelidir. İnsan içinde yaşadığı korkuları, endişeleri ve kaygılarıyla yüzleşerek, adım adım özgürleşecektir. Bu olumsuz duyguların esaretinden kurtulduğu vakit özüyle buluşacak ve öz benliğiyle barıştığında kendini gerçekleştirecektir.
Zayıflamada Sosyal Psikoloji
İnsanlar yalnızken farklı, başkalarının yanında olduklarında farklı mı davranır? Sosyal psikoloji insan davranışlarının başka insanların varlığından nasıl etkilendiğini inceleyen bir bilim dalı. Sosyal psikoloji programıyla; En karanlık deneyler ile gündelik hayatta da kullanabileceğimiz bilimsel deneyleri yanımıza alarak davranışlarımızın çevreden nasıl etkilendiğini inceleyeceğiz. Gelin davranışlarımızın altında yatan gizli sırları keşfedelim
Aile İçi İlişkiler
Bireyin insanlarla kurdukları ilişkiler; ruh sağlıkları açısından çok önemlidir. Özellikle ebeveyn, eş ve çocuklarla kurulan yakın ilişkilerde bu rol daha belirgin bir hal alır. Bu yakın ilişkilerden en önemlisi de evliliktir. Eşler arasında zaman zaman çatışmalar yaşanabilir. Aile içi ilişkiler programımızda amaç; aile içinde ve çiftler arasında yaşanan zorlu süreçleri ele alarak çatışmaları çözmek ve aile üyelerinin sağlıklı yönde değişimini ve gelişimini sağlanmaktır. Hedef ise aile içi çatışmaları düzeltmektir.
Couple Workout
Couple Workout programıyla karşınızdayız. Bu programda sizlerle çift olarak egzersizler yapacağız. Yardımlı bir şekilde hareketlerin kolay ve zor formunu sizlere göstereceğiz. Çift egzersizlerini anne babalarınızla, sevgilinizle, kardeşinizle, aklınıza gelen herkesle yapabilirsiniz. Hem bağlarınızı güçlendirip hem de hareket etmek isterseniz, sizleri Couple Workout programına bekliyoruz.
Kalorisiz Besinler
Beslenmede en çok ihmal edilen nokta; hayattan sağlanan beslenmelerdir. Oysa gıdalarla beslenmeye oldukça hakimiz. Peki kalorisiz besinlerin de bizleri beslediğini biliyor muyuz? Belki de hayattan sağlayamadığımız besleneme ihtiyacı için gıdalara gidiyorsunuzdur! O zaman uygulamalı olarak hayatımıza kalorisiz besinleri eklemenin vakti geldiyse sıfır kalorili muazzam besinlerle tanışalım. yönde değişimini ve gelişimini sağlanmaktır. Hedef ise aile içi çatışmaları düzeltmektir.
Çocukta Beslenme
Çocuklar ve ebeveynler ekran başına! En temel ihtiyaçlarımızdan biri olan beslenme konusunda hepimiz az çok fikir sahibiyiz. Peki ne kadar doğru biliyoruz? Özellikle en hassas noktamız olan çocuklarımızın beslenmesi bizi endişelendirebilir. Aslında her çocuk dünyaya geldiğinde doğuştan gelen bir yeme bilgeliğine sahiptir. Bunu karmaşık hale getiren sonradan öğrettiklerimizdir. Bu programda “Çocukta Beslenme” nasıl olmalı, eğlenerek ve uygulayarak öğreneceğiz.
Doğru İnanılan Yanlış Bilgiler
Yaşanılan her şeyin bir kader ya da böyle olması gerektiği için mi yaşandığını düşünüyorsunuz? Doğru Olduğuna İnanılan Yalan Yanlış Yanıltıcı Bilgiler programında sizlerle inançların dışavurumunu, zihnimizin hayatımızı nasıl yönlendirdiği, hatta olduğumuz ve olacağımız insanı nasıl belirlediği hakkında konuşacağız. Bilinçaltı denilen yeri biraz daha tanımaya çalışırken hayatımıza ve bedenimize yansımalarını inceleyeceğiz.
Düşünce Molası Uygulaması
Deniz Egece’nin 20 yıllık tecrübesiyle geliştirdiği Düşünce Molası, şimdiye kadar fark etmediğin ve sana engel yaratan düşünce ve inançların farkındalığını sağlar. Gelin zihnimizde karmaşa yaratan yanıltıcı inançlarımızdan birlikte arınalım. Bu programda Deniz Egece’nin Düşünce Molası programında öğrenilen bilgileri beraber uygulayacağız.Neuro Dance
Dans; kasların gelişmesi, güçlenmesi, kemik bütünlüğünün korunması, denge, çeviklik ve koordinasyonun sağlanması, dayanıklılığın arttırılması gibi fiziksel faydalarının yanında; stresin azaltılması, depresif ruh halinin giderilmesi ve mizacın yükseltilmesi gibi ruhsal kazanımlar sağlar. Ayrıca dans belleğin güçlendirilmesi, zeka düzeyinin korunması gibi zihinsel kazanımlara da olanak tanır. Telkinler ve niyetler eşliğinde sizi Neuro Dance ile ideal bedene kavuşturuyoruz. Sen de bedenin için bir şey yap. Hadi kalk ve bizimle dans et!
Bale
Bale dansı ile vücuda müthiş bir estetik ve görsellik kazandırabilir ve baleyi siz de hem öğrenip hem de çocuğunuza öğretebilirsiniz.Sağlıklı Beslenme
Gerçekten sağlıklı besleniyor muyuz? Yıllardır sağlıklı beslenme tartışmaları; programlara, sohbetlerimize ve medyaya konu oluyor. Neredeyse sadece korku üreten ve mükemmeliyetçi bir kavram haline gelen sağlıklı beslenmenin, akla yalnızca gıdaları getirmesi yeterli midir? Sadece ağızdan alınan besinler insana yaşam vermemektedir. Bu beslenmeye duygu, düşünceler, hareket, sosyal yaşam gibi birçok faktör de dahildir. Dünya Sağlık Örgütü de sağlığın tanımını ‘’Sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedence, ruhça ve sosyal yönden tam iyilik halidir.’’ şeklinde değiştirmiştir. Öyleyse gıdalarda bile sağlık, ‘’sağlıklı’’ besinlerle beslenmek midir, yoksa besinlerle sağlıklı bir ilişki midir? Sürekli değişen gündemi unutun. Binlerce yıldır değişmeyen öz bilgiden referans alarak bu defa gerçekten ‘’sağlıklı’’ besleneceğiz.Öncesi ve Sonrası
Yaşamda anbean değişim ve dönüşüm içerisindeyiz. Bu değişim; beden, beslenme, hareket ve zihin içerisinde gerçekleşir. Bu dönüşüme engel olmamak, kendimize yaptığımız en büyük iyilik olacaktır.12-21 Yaş Kilo Alma-Verme
Programımızda kullandığımız metotlarla, ergenlik döneminde beslenme ve hareket dengesinin sağlanıp, doğru ideal beden algısının sağlam bir zemine oturmasını hedefliyoruz.
6-12 Yaş Kilo Alma-Verme
Zihinsel ve bedensel gelişiminin oluşumunda en önemli dönemlerden birisi de çocukluk dönemdir. Bu programla birlikte beslenme ve hareket konusundaki doğru bilgileri hayatlarında nasıl kalıcı ve ömür boyu sürdürecekleri öğreteceğiz. İdeal benden inancının oluşmasını hedefliyoruz.Kendime Rağmen Kendim İçin
Kendi gücünün sınırlarını keşfetmeye var mısın? Potansiyelini verimli kullanabilmek için neye ihtiyacın olduğunu biliyor musun? Gerçek ihtiyaçlarının ne olduğunun farkında mısın? Hepimizin hayata geliş amacı vardır. Acaba sen, kimlere ne öğretmek için hayattasın? Zihninde oluşan ve zaman zaman seni kurban psikolojisine sokan düşüncelerinin ana kaynağı nedir? Evrenle uyum hâlinde yaşamanın kolay yolları hakkında fikrin var mı? Zihin neden hep olumsuz şeyler düşünmeye daha meyillidir. Kendine sormaya cesaret edemediğin onlarca sorunun cevabını bu programda sizlere veriyorum.Halk Oyunları
Egece Tv ile Harekete Engel Yok! Şimdi halk oyunlarıyla harekete geçme zamanı! Gaziantep yöresi, Erzurum yöresi, Teke yöresi, Ankara havası, Denizli yöresi, Karadeniz yöresi ve daha fazlası. Geleneksel halk oyunlarımızı öğrenerek hem kendimizi geliştirebilir, hem de bedenimizi harekete geçirebiliriz. Halk oyunları çok yakında Egece Tv'de.Canlı yayın
Sağlıklı yaşam yolculuğun her an yanında
Beslenme, hareket ve psikoloji içerikleri