Çocukla Neuro Exercise

Çocukluk döneminde yapılan egzersiz ince ve kaba motor beceri gelişimini destekler. Çocukların egzersizi seveceği Neuro Exercise programında oyunlar, parkurlar ve danslar gibi birçok etkinlikte hem eğlenip hem de güçlenecekler. Çocuklarda egzersizin fizyolojik yönünün yanı sıra psikolojik yönü de oldukça önemlidir. Motivasyon, öz güven, sosyalleşme gibi birçok etkisi de vardır. Çocukluk döneminden itibaren hareket eden her birey daha sağlıklı bir hayata adımını atmış olur. Çocuğunuzla birlikte yapabileceğiniz egzersizler ile keyifli vakit geçirebilirsiniz. Egzersizin en eğlenceli hali Çocuk ve Neuro Egzersiz programında sizlerle.

Bölümler

İzlemeye başla

1. Bölüm

Hayvan Yürüyüşlerini Taklit Ediyoruz!

Yepyeni bir programla karşınızdayız. Çocuklarla egzersiz yaparken hem eğleneceğiz hem dans edeceğiz hem de oyunlar oynayacağız. Bu bölümde hayvanların nasıl yürüdüğünü haydi hep beraber taklit Edelim!

İzle

2. Bölüm

Bugün Çiftçi Oluyoruz

Bu bölümümüzde sizlerle bir çiftçi olup hasat yapacağız. Elmalarımızı toplayacağız, sepetimize atacağız. Daha sonra çürük elmaları sepetimizden atıp onları evimize götüreceğiz. Çiftçilerin bir günü nasıl geçer? Ne kadar elma toplayabileceğiz? Hep beraber görmeye ne dersin? Yeni bölümde sen de bize katıl, beraber eğlenelim!

İzle

3. Bölüm

Evdeki Eşyalarla Eğlenmeye Hazır Mısın?

Çocukla Neuro Exercise programında bu hafta sizlerle elimize iki adet top alıp onlarla hem eğlenip hem güçleneceğiz! Top yerine alternatif olarak neler kullanabiliriz? Evdeki eşyaları nasıl değerlendirebiliriz? Bunlara da cevap bulacağız. Aslında dışarıya çıkmadan da eğlenip oyun oynayabileceğimizi beraber göreceğiz! Böylece tüm kas gruplarımızı eğlenerek güçlendireceğiz. Hazır mısınız çocuklar? Haydi başlayalım!

İzle

4. Bölüm

Bedenimizi Tanıyalım, Kaslarımızı Çalıştıralım

Bu hafta Çocukla Neuro Exercise programında siz çocuklarla beraber tüm bedenimizi ve kaslarımızı tanıyıp onları çalıştıracağız. Bonus olarak beraber denge çalışacağız. Flamingo gibi dengede durmaya hazır mısın? Peki, ne kadar gözlerin kapalıyken bedenini sabit tutabilirsin, öğrenmeye ne dersin? Kaslarımız ne kadar önemliyse denge de bir o kadar önemlidir. Ayakkabı bağlarken bile dengeye ihtiyaç duyarız. O yüzden dengemizi de geliştirmeliyiz. Çocukla Neuro Exercise programında seni bekliyoruz!

İzle

5. Bölüm

Pliometrik Antrenman

Bu hafta sizlerle Pliometrik Antrenman çalışacağız. Gücümüzü keşfedip sınırları aşacağız. Eğlenerek egzersiz yapmak mümkün mü? Zıplamak, sıçramak bize ne gibi katkı sağlar? Yağlarımızdan kurtulmak nasıl bu kadar eğlenceli olabilir? Merak ediyorsanız sizleri de bu hafta “Çocuk ve Neuro” Egzersiz Programına bekliyorum!

İzle

6. Bölüm

Reflekslerimizi Hızlandıralım

Bu hafta Çocukla Neuro Exercıse Programı’nda sizlerle reflekslerimizi hızlandıracağız. Ani sıçrama ve komutlarla hızımızı, koordinasyonumuzu ölçeceğiz. Hızlı şekilde hareket etmeye hazır mısınız?

İzle

7. Bölüm

Hayvan Figürleri İle Bedenimizi Çalıştırıyoruz

Bu hafta çocukla neuro egzersiz sizlerle beraber Hayvan figürleri ile bedenimizi kaslarımızı geliştireceğiz esneteceğiz ve güçlendireceğiz.

İzle

8. Bölüm

Adım Adım Başarı!

Bu hafta Çocukla Neuro Exercise programında sizlerle beraber bir hareketi adım adım ilerleterek nasıl daha güçlü dengeli olabiliriz öğreneceğiz. Başarı basamaklarını adım adım nasıl çıkacağız, öğrenmek için programı kaçırmayın!

İzle

9. Bölüm

Yastıkla Egzersiz Zamanı

Bu hafta çocukla Neuro egzersiz programında sizlerle yastıkla egzersiz yapacağız gücümüze güç katacağız ve beraber hem eğlenip hem inceleceğiz!

İzle

10. Bölüm

Zıplayarak Güçleniyorum

Çocukla Neuro Egzersiz programında bu hafta sizlerle hem ellerimizle hem bacaklarımızla yön belirleme yapıp reflekslerimizi geliştireceğiz. Aynı zamanda zıplayarak güçleneceğiz.

İzle