Yaşamda anbean değişim ve dönüşüm içerisindeyiz. Bu değişim; beden, beslenme, hareket ve zihin içerisinde gerçekleşir. Bu dönüşüme engel olmamak, kendimize yaptığımız en büyük iyilik olacaktır.
Bölümler
İzlemeye başla
1. Bölüm
Başarının Sırrı: Beden Önceliği
Beden önceliği ile zayıflama arasındaki bağlantı nedir? Beden önceliği ile incelme sağlanabilir mi? Peki ya nasıl? Beden önceliği ya da önceliğim bedenim; egoistlik ya da bencillik demek değildir. Önceliğim bedenim, sağlıksal ve bedensel olarak ben iyi olmalıyım ki çevreme de fayda sağlayabilirim demektir. Bedensel ve zihinsel olarak kendimizi iyi hissettiğimizde hayatımızdaki her konuda başarı elde edebiliriz. Bu bölümümüzde danışanımızın süreci üzerinden beden önceliğinin önemini konuşuyor olacağız.
Bir işe başlamak için sadece motivasyon yeterli midir? Ya da motivasyon sağlanmadan bir işe başlanabilir mi? Motivasyon olmadan bir şekilde işe başlandığında neler olur? Motivasyon, belirli bir hedefe ulaşmak için olmasını istediğimiz duruma enerjimizi aktarmak demektir. Bir işe başlamak için her zaman motivasyon gerekli değildir. Ayrıca sadece motivasyon yeterli değildir. Bunun yanında disiplinin de takip etmesi gerekmektedir. Bu bölümümüzde danışanımızın süreci üzerinden motivasyonun önemini konuşuyor olacağız.
Engeller zihinde midir yoksa bedende midir? Engelleri oluşturan bizler miyiz? Engelleri düşünceler mi oluşturur? Engeller, zihinde başlar ve davranışlarla sonuçlanır. Bu haftaki bölümümüzde engellerin zihinde olduğunu konuşacağız.
