12. Bölüm

Omurganız Üzerindeki Yük Dağılımını Sağlamak

İnsan omurgası üzerine düşen yükü absorbe etmek, yük dağılımını sağlamak, tam hareket açıklığı oluşturmak ve fonksiyonelliği sağlamak için doğal eğriliklere sahiptir. Bu eğrilikler sayesinde omurgaya ve çevre kaslara düşen yük minimuma iner. Yandan bakıldığında bel bölgesinde öne doğru lordoz adı verilen doğal bir eğrilik bulunur. Bel omurgasındaki bu eğriliğin azalıp düz bir görünüm almasına bel düzleşmesi denir. Bu hareketlerle bel düzleşmeleri, duruş bozukluğunuz ve ağrılarınızı hafifletmek istiyorum sağlıklı hareketli günler.