6. Bölüm
Bu bölümde thera-band ile omuz, sırt ve ön kol egzersizimizi çeşitlendiriyoruz. Kilo verme sürecinde esneyip güçlenmek için hepinizi bekliyoruz.
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
