13. Bölüm
Bel ve boyun fıtığı olanlar egzersizler tedavide önemli bir yere sahiptir bel ve karın kaslarını güçlendirmesiyle bel fıtığına bağlı şikayetlerin tekrarlanması önemlidir şikayetlerin tekrarlanması önerilir. Egzersiz bel ve boyun kaslarının güçlenmesinde büyük etken sağlar. Bu egzersizleri korkmadan yapabilirsiniz.
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
