5. Bölüm
Egzersizin tek amacı kilo vermek değildir tabi. Hem sıkılaşıp hem de daha ince bir bedene sahip olmak için tüm vücudunu hareket halinde tutmalısın. Hareketinin tekrar miktar ve şiddetini kendi bedeninin sinyalleri ile arttırarak ideal bedenine daha hızlı ulaşman mümkün. İmajinasyon ve niyetlerin ile desteklediğin bu ideal beden formunu en kısa sürede seninle nasıl oluştururuz. Egzersiz programımıza bir bakalım.
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
