9. Bölüm
Egzersizin sandığınız kadar zor olmadığı tekrar görüyoruz. Bedenimizin sinyalleri doğrultusunda ne kadar farklı ve aktif hareketlerde bulunabiliriz ve bu hareketler bedenimize neler katar hepsini tek tek görelim. Hareketler ve telkinlerle aktif bir şekilde egzersizimizin etkisini artıralım.
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
