18. Bölüm

Omuz Ağrılarını Hafifletmeye Yönelik Egzersizler

Ön ve arka omuz kemeri kasları arasındaki dengesizliklerin görülmesi genellikle postürümüzle ve zamanımızın çoğunu öne doğru duruşta (bilgisayar başında çalışmak gibi) geçirmemizden kaynaklanmaktadır. Bu egzersizlerle ağrılarınızı hafifletebilirsiniz.