3. Bölüm

Tekrardan Neden Kilo Alırız

Kalıcılık sağlanması isteniyorsa; Bilinçaltındaki beslenme, gıda, öğün, hareketsizlik, hareket, egzersiz, şişman beden, ideal beden, stok ve kilo hakkındaki inançları mutlaka değiştirilmelidir. Aksi taktirde ne yapılırsa yapılsın, hangi uygulama uygulanırsa uygulansın asla kalın çözüm olmaz.