34. Bölüm

Stok Bilinci ve Değişim Sürecinde Yaklaşım Çeşitleri

İdeal beden hedefine ulaşmak için dört farklı yöntem kullanılmaktadır dördününde farklı etkileri ve sonuçları vardır. Başarının temelinde de hangi yöntemi kullandığın etkindir.