8. Bölüm

Hareket ve Egzersizin Faydalarını Birlikte Görelim

Hareketlilik ve egzersizin bir çok faydası vardır bedenin, bilincin güçlenmesine ve kuvvetlenmesine neden olur olur. Kalp ve damarların sağlığın güçlendirir. Özgüven ve yapıcı iç sesin güçlenmesine neden olur.