18. Bölüm
“İftarda sebze ağırlıklı beslenin.” “İftarla sahur arasında en az 2-3 litre su için.” “Sahurda baharatlı yiyecekleri tüketmekten kaçının.” Bunları söyleyeceğimizi zannediyorsanız çok yanılıyorsunuz. Gelin GERÇEKTEN Ramazan’da Beslenme konuşalım. Arınalım, şifalanalım, beslenelim…
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
