38. Bölüm

Değişime Neden Olacak 3 Süreç

Değişim sürecinde kilo alımına neden olan doğru zannedilen yanlış bilgilerin farkındalığı, fark edilen yanlış bilgilerle yüzleşme ve affetme teknikleri ile özgürleştirme yapılır. Ardından bilinçaltına yeni bilgilerin kodlanması ideal bedene götüren yolculuğun ve değişim sürecinin en önemli evrelerindendir.