4. Bölüm

Tüm Vücuttaki Eklemlerin Çalıştırılması

İnsan vücudu hareket etmek üzere tasarlanmıştır. Üstelik bunu vücudumuzun yapısında da görmek mümkün. Derimizin altında bulunan 360 eklem ve 700’den fazla iskelet kası, kolay ve akıcı bir şekilde hareket edebilmemize imkan verir. Aynı şekilde vücudumuzun eşsiz yapısı, bizim yer çekimine rağmen, ayakta durabilmemizi sağlar. Bu bölümde tüm bölge ağrılarınıza yönelik egzersizler yapabilirsiniz.