26. Bölüm
Diyetler, diyetler, diyetler… Kendinize öz şefkatle yaklaşarak bu uygulama bana iyi gelmiyor, artık devam etmeyeceğim demek yerine kendinize daha sert davranıp kendinizi başarısız, sorunlu ve yetersiz hissettiniz. Artık buna bir dur diyelim! Diyet çeşitlerini bir düşünün bakalım. Eğer tek yol diyetse, bunca yol neden? Normali buymuş gibi hissettiğinizden farkındalığınız da elinizden alındı. Tekrar farkındalığımızı elimize alma zamanımız geldi. Diyet çeşitlerini bir gözden geçirip, örnek birkaç diyet üzerinden konuşacağız. Kim bilir belki siz de diyet listelerini yırtarak “Diyet devrine son!” dersiniz.
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
