27. Bölüm

Dümdüz Bir Karın, İncecik Bir Bel

Hareketsiz yaşam, kilo almamıza zemin hazırlıyor. Özellikle göbek bölgesinde biriken yağlar, kişilerin hem estetik görüntüsünü bozuyor hem de sağlık problemlerini beraberinde getiriyor. Siz de bu problemlerden şikayetçiyseniz, bu egzersizleri mutlaka denemenizi tavsiye ediyorum.