15. Bölüm

Kalıcı İdeal Beden Sırrı

Kilo vermek ve kalıcı ideal bedene ulaşmak aynı şey değildir. İdeal bedene ulaştıktan sonra adaptasyonu sağlayabilmek, kalıcı ideal bedene ulaşmayı sağlar. Değişim Süreci programının bu haftaki bölümünde ideal bedene ulaştıktan sonra nasıl ilerlenmesi gerektiğini, kalıcılığın nasıl sağlanacağını gelin beraber öğrenelim.