6. Bölüm

Kalça ve Bacak Kaslarını Güçlendirmek!

Kalça ve bacaklar şekillenerek, sağlıklı ve güzel bir görünüme kavuşur. Bu bölümde kalça ve bacak kaslarını çalıştırarak kalça ve bacakları şekillendirecek, sağlıklı ve güzel bir görünümü elde edeceğiz. Üst bacak, arka bacaklar ve kalça kısmı güçlenir. Kalça ve ayak bileklerinin hareket kabiliyetleri, artar.