8. Bölüm

Ağrıların ve Hastalıkların Sebebi Hareket Değil Hareketsizliktir

Vücudunuz hareket etmek için tasarlanmıştır. Uzun süre hareketsiz kalmak, bir süre sonra kas kaybına ve osteoporoza neden olur. Aynı zamanda kan dolaşımı da olumsuz etkilenir. Toplardamarlarda pıhtı oluşması kolaylaşır. Derin ven trombozu ve hatta ölümcül olabilecek pulmoner emboli gelişmesi riski artar. Ağrıların ve hastalıkların sebebi hareket değil hareketsizliktir. Bu bölümde tüm bölgelerinize yönelik hareketler yapabilirsiniz.