5. Bölüm
Kilo problemi bir kere hayatımıza girdiğinde hepimiz iştahımızı durduramadığımızdan, duygusal açlığımızı kontrol altına alamadığımızdan yani kısaca bedenimizde bir problem olduğundan yakınmaya başlarız. Peki ya problem bedeninizde değil de kilo vermek için kullandığınız teknikteyse... Bu bölümde sizler için Minnesota Açlık deneyi ile kilo vermek için kullanılan diyet listelerinin arasındaki bağlantıyı konuşuyor olacağız. Gelin birlikte beden sinyallerinden biri olan açlığımızı normalleştirmek için ilk adımı atalım.
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
