2. Bölüm

Tartıyı Bırakma Metodu

Özgürleşme sürecinde tartılardan nasıl özgürleşmeliyiz sorusunun cevabını uygulamalı olarak işleyeceğiz. Kilo kontrolünü neyle yapmalıyız? Beden ölçümüzü nasıl takip etmeliyiz? Bunlar ve daha fazla sorunun cevabı için yeni bölümümüzde buluşalım.