7. Bölüm

Partnerli Full Body Antrenmanına Hazır Olun

Pilates topu, dambel ve farklı diğer ekipmanları kullanarak eşsiz bir egzersiz yapacağız. Hem kas gelişimi hem de stabilizasyon gelişimini ele alacağız. Bölgesel gelişimin püf noktalarını sizlere göstereceğiz.