9. Bölüm

Sadece Egzersiz Yaparak Depresyondan Kurtulmak Mümkün Mü?

İngiltere’de yapılan araştırmada, haftada 75 dakika egzersiz yapmanın depresyona yakalanma olasılığını beşte bir oranında azalttığı açıklandı. Cambridge Üniversitesi’nde yapılan çalışmada, Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) önerdiği haftada 2,5 saatlik sporu yapanların ise yüzde 25 daha az depresyona yakalandıkları belirtildi. Detaylar haberimiz de.