3. Bölüm
Öz bilgi kısaca özünüzden gelen bilgidir. Bedenin beslenme ile ilgili tanıdığı ilk bilgi de bir diyetisyenden değil, özünden gelmiştir. Haydi, gelin hepimizde olan bu öze yakından bakalım. Bedenin özünü pekiştirmek için diğer sinyallerini de birlikte konuşalım.
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
