9. Bölüm

Zayıflamada Yaygın Kullanılan Kuralları Yık! Yenilerini İnşa Et!

Zayıflamada herkesçe bilinen kurallar nelerdir? Diyet, ekmeği kesmek, sürekli tartılmak, zorunlu spor. Bu kurallar dünyada denendi ve kalıcı sonuç vermedi. Peki deneyimleriniz size neler söylüyor? Gelin bu bölüm çoğunluğa uymak yerine yeni kurallar inşa edelim. Kalıcı kilo vermenin sırrını keşfedelim.