6. Bölüm
Sağlıklı beslenme dendiğinde besinlerle sağlıklı bir ilişki akla gelir. Günümüzde her şeyin alel acele ve acil oldugu bir çağda bu ilişkiyi aceleye getirmemek, sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır. Dalgın ya da dikkatsiz olmadan yavaş yemek, beden sinyallerine odaklanmayı sağlar. Alınan doğal keyif arttığından bağımlılıklar biter. Olumsuz zihin mesajları arka planda kalır. Cipsinizi ya da "o gıdayı" alın ve gelin, birlikte deneyimleyerek öğrenelim!
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
