Program

Psikoloğum

Acı, kaçınılmaz bir gerçek... Bu hayatı yaşarken hiç kimse bize acının olmayacağının garantisini vermedi. Peki, o zaman ne yapacağız? Temel amacı Psikolojik Esneklik olan hayatımızdaki problemlerimize, içsel ve dışsal deneyimlerimize şimdiki an farkındalığı ile yaklaşmayı öğretiyor. Değerlerimiz yönünde, dikkatli, açık ve yargısız olarak. Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer ‘dipsiz kuyularından’ ilaçsız kurtarabilirsiniz. Bu program duygularınızı bilimsel olarak test edebilmiş tekniklerle, size iyileşme yolunda farkındalıklı bir yol gösterici oluyor.