2. Bölüm

Kendini Affetme Tekniği

Kendimize karşı öfke duyma beslenme bozukluklarına yol açıyor. Kendimizi geçmişte yaptığımız hatalardan dolayı yiyerek cezalandırıyoruz. Kişinin kendine duyduğu şefkat ve sevgi duygusunu artırması için pişmanlık, suçluluk duygularından özgürleşmesi gerekir. Bu bölümde kendimizi affetme tekniği uygulayarak özünü sevmeye davetlisin.