12. Bölüm
Kilo vermek sadece bedensel değil, zihinsel anlamda değişimi de kapsar. Ideal bedeninizi zihinde tasarlamak zayıflama sürecinde büyük bir rol oynar. Hayatımızdaki tüm hedeflerde önce tasarım vardır. Mesela ünlü Eyfel Külesi nasıl ortaya çıkmıştır? Tabikide önce hayal ederek, zihinde tasarımını yaparak. Sizde gelin bu hafta ideal bedeninizi nasıl tasarlayacağınızı ögrenin.
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
