3. Bölüm
Bir çok insan günde 20-30 oyun beslenir fakat kişi bunun farkında bile değildir. Üstelik 2-3 öğün yediğine inanır ve bunu savunur. Peki nasıl oluyor bu? Aslında günde kaç öğün beslenmeliyiz? Gereksiz yaptığımız öğünlerin önüne nasıl geçeceğiz? Tüm bu soruların cevabı ve uygulamalarla bu bölümde sizlerleyim.
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
