6. Bölüm
Zayıflamada Affetmenin Önemi Nedir?Yıkıcı duygulara neden olan kişi ve olaylarla yüzleşmek ve affetmek, sonrasında duygularımızın ihtiyaçlarını beslemek ile mümkündür. Sonrasında istem dışı yeme miktarı düşecektir. Duygusal açlığımız sadece duyguların karşılığı beslenildiğinde doyacaktır fakat duygusal açlığımız besinlerle beslemeye başladığımızda bir süre sonra beslendiğimiz miktar yetersiz kalmaya başlar. O yüzden de duygularımızı besleyebilmek için gıda tüketim miktarını artırarak devam ederiz.
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
