10. Bölüm
Zihnimizdeki inançlar bedenimizin şeklini hareketimizi etkiyerek değiştirir. Davranışların uzun vadede tekrar edilmesi bedenin ideal bedene ya da şişman bedene dönüşmesini sağlar. Zihindeki hareket ve beden hakkındaki inançlar değişmezse beden tekrar şişman bedene dönüşür.
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
