3. Bölüm
Yaptığınız her harekette çeşit ve tekrara odaklanalım. Gün içinde her an her yerde hareket edebileceğimizi gözlemlediğimiz, yaptığımız her hareketi egzersize çevirdiğimiz bir programla sizinleyiz. Eğer sizde gün içinde çok hareketli olmanıza rağmen kilo veremediğinizi düşünüyorsanız bunun tam tersi olduğunu gözlemleyelim.
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
