8. Bölüm
Dışarıda güvenli alanımızın dışında yemek bazen hazırlıksız yakalayabilir. Alışkanlık değişimleri yaşadığımız bu dönemde ilk hedefimiz daha özgür hissetmek ve farkındalıkla beslenmek. O zaman yediğimiz yemeği koyduğumuz tabaklara dikkat! Tabağınıza yaptığınız minik dokunuşlar seçim özgürlüğüne destek olabilir mi? Restoranda, büfede ya da arkadaşınızda, hem sohbetten hem de yemekten keyif alabilmek vakti!
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
