11. Bölüm

Hareket Bizi Nasıl Etkiler

Bedenimizin ve zihnimizin bir arada nasıl hareket ettiğini görmeye ve yeniden istediğimiz beden şeklini düşünüp bu yolda ilerlemeye odaklanalım. Düşüncelerimiz ve zihnimizde yaptığımız canlandırmalar bizim hayattaki istediğimiz noktaya ulaşma durumunda ki eğilimlerimizi belirler. Gelin önce zihnimizde nasıl bir beden istediğimizi düşünüp egzersizimizi tamamlayalım.