19. Bölüm
Kaygı hayatta kalmamızı sağlayan normal bir duygudur. Kaygı yok edilmesi gereken bir duygu değildir. Ancak yaşamı zorlaştırdığı durumlarda yönetilmesi sağlanmalıdır. Kaygı ve kaygı bozukluğu arasındaki farkı anlamamız önemlidir. Kaygı geleceğe dair bir duygudur. Bizi ele geçirmediği sürece yaşayıp hayatımızı düzene sokup devam ederiz. Ancak kaygımız bizi ele geçiriyor ve ilişkilerimizi etkiliyorsa artık kaygı bozukluğu olarak ifade edebiliriz. Yaşamı sürdürmek için gerekli temel bir duygu olan kaygı, kimi zaman kişinin hayatını olumsuz etkileyecek derecede şiddetli bir şekilde ortaya çıkabiliyor.
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
