27. Bölüm

Nasıl Düşünürüz? Düşünceler Bizi Nasıl Etkiler?

Hepimiz zaman zaman sıkıntılı dönemler yaşarız. Bu sıkıntı bazen başımıza gelen olumsuz olaylara bir tepki olarak ortaya çıkar. Ancak söz konusu sıkıntının önemli bir kaynağı olayın kendisi ise başka bir kaynağı da duruma ne şekilde baktığımız, olayları ne şekilde algıladığımız yani olaylara olan bakış açımızdır. Yeni bölümde hem bakış açımızın olayları ve durumları değerlendirmemizi nasıl etkilediğini hem de duygu, düşünce ve davranışlarımızda hangi yollarla ortaya çıktığını inceleyeceğiz. Ayrıca gerçekçi düşünmenin yöntemleri üzerine önerilerde bulunacağız.