28. Bölüm

Beden Hakkında Neden Olumsuz Düşünürüz?

Nasıl göründüğünüzü düşünüyorsunuz? Bu soruya verilen yanıtlar beden algımızı oluşturuyor. Beden algısı bedenimize dair fikirlerimizle oluşturduğumuz bir zihinsel temsildir. Bu temsil gerçekte nasıl göründüğümüzle ilgili olabilir veya olmayabilir. Bedenimiz hakkında gerçekçi olmayan hedefler koyar ve sonrasında bedenimize karşı uzaklaşırız.