3. Bölüm

Oklavayla Hamur Açmıyoruz Yağlarımızı Eritiyoruz

Evde forma girmenin metotlarını “Hareketisyen” programından öğrenin! Bir adet oklava ile tüm vücudunuzu çalıştırabileceğiniz egzersizler bu bölümde sizlerle.