5. Bölüm

Rulo Kağıtlarla Egzersiz

Bu hareketleri uyguladığınızda ne spor salonuna yazılmaya ne de eve ekipman almaya hiç ihtiyaç olmadığını göreceksiniz. Tek ihtiyacınız, 2 adet rulo kâğıt. Bu bölümü kaçırmayın.