4. Bölüm

Zihninizi Hareket Ettirin, Ömrünüzü Uzatın!

Latince ’de eski bir bilge sözü: "Mens sana in corpore sano." Bizlere yaşamla ilgili ne anlatmak istiyor? Birçoğumuz uzun ve sağlıklı yaşam arayışında, bedeni besleme şeklimizle ilgileniyoruz. Fakat doğadaki ve çevremizdeki örnekler daha farklı bir şeye dikkat çekiyor. "Sağlam kafa; sağlam vücut." Beden hareketliliğinin yaşama katkısı nedir? Genç bir zihin yaşlanma sürecini yavaşlatabilir mi? Peki zihni genç tutmak için neler yapılabilir? Gelin bu soruların cevapları ile uzun ve sağlıklı yaşamın şifresi için programımızda buluşalım