10. Bölüm
Televizyon, kullanım kolaylığıyla gün boyu her anımıza eşlik eder; ancak kabul edilmelidir ki çok da verimli bir aktivite yaratmaz. Uzayan sahneler, bitmek bilmeyen reklamlar derken izleme süresi abartıldığında hareketsizlik gibi birçok olumsuzluğa neden olur. Bu durumu olumluya çevirmekse elimizdedir.halde televizyon izlerken kendiniz için yapabileceğiniz en faydalı aktivite olarak egzersizi hayatınıza alın deriz. Evde yapabileceğiniz birçok egzersizi televizyon izlediğiniz vakte taşıyarak egzersizi keyifli hale getirebilirsiniz.
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
