Pilot bölüm
Zayıflamada, sağlıklı beslenmenin yeri nedir? Diyetlerle ve çevresel faktörlerle oluşturduğumuz sağlıklı beslenme, tanımını inceleyeceğiz. Her yıl değişen sağlıklı beslenme trendlerinin yerine, kalıcı bir sistem sunacağız. Gerçekte olan sağlıklı beslenmeyi; öz bilgiyle tekrar inşa ederek aralarındaki farklara bakacağız. Öz bilgi zayıflamanıza katkı sağlayabilir. Nasıl mı? Öğrenmek için bu bölümde buluşalım.
