4. Bölüm

Zumba İle Yapıcı Duygularını ve Bedenini Harekete Geçir

Genellikle uzun süreli yıkıcı duygular hareketsizliğe sebep olurken, yapıcı duygular da hareketliliğe neden olabilir. Hareketsizlik ile ilişkilendirilmiş her olumlu duygusal bağlantı hareketsizliğe, her olumsuz duygusal bağlamda harekete neden olur. Dans etmek yeni duygular deneyimlemek, duyguların ihtiyaçlarını karşılamak, duygusal değişimlere ve yeniliklere açık olmak bedenin enerjilerinin hareketlenmesine neden olur. Sen de zumba ile bedenin hareketlenmesini sağla!