1. Bölüm

Hareketsizlik Nedir?

Hareketsizlik enerji tüketimini azaltmak ve beden enerjisini tasarruflu kullanmaktır. Bahaneler üreterek yapılacakları öteleme durumu, sonucu ortaya çıkan bir tür eylemsizliktir. Hareketsizliğin ortaya çıkmasının nedeni, hareketsizlik hakkında kök inancımın olumlu ya da hareket hakkındaki inancın olumsuz olmasıdır.