5. Bölüm
Bir türlü kilo veremiyorum ya da verip tekrar alıyorum diyip kendinizi dondurmaları kaşık kaşık bitirirken buldunuz mu? Veya elinize ne geçerse nefes almadan bir seferde bitirdiğiniz oldu mu? Belki de kilo döngünüz sizi duygusal açlığa sürüklüyordur? Kilo döngünüzün ürettiği bir takım duygular var. Peki duygusal açlık yaşıyorsanız hissetmeniz gereken duygu suçluluk mu? Yoksa ihtiyacınız olan kendinize nezaketle yaklaşmak mı?
Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
