1. Bölüm

Beslenme

Bugünkü çapalama uygulamamızda beslenmeye karşı bakış açımızı değiştirmeye çalışacak ve gereksiz beslenmeyi sonlandırma üzerine bir uygulama yapacağız. zihinsel açlığın önüne geçerek bedenin ihtiyaç duyduğu miktarda beslenmeyi öncelik almayı zihnimizde kalıcı hale getirmek için birlikte bu çapalama metodunu uygulayalım.